Protein

Protein oder auch als Eiweiss bezeichnet ist ein so genannter Makronährstoff.

Protein ist neben Fett und Kohlenhydrate einer der wichtigsten 3 Nährstoffe für den Körper.

Protein wird auch oft als „Baustoff“ bezeichnet, denn es ist verantwortlich für den Zellerhalt und Zellaufbau. Das heisst Protein ist die Grundlage für Muskelaufbau.